BEHERRSCHE DEIN
KÖRPERGEWICHT.
Strength • Skills • Mobility.
Dein Calisthenics Coach Olcay Zengin.
Coach Olcay Zengin
24 Jahre, Sozialbetreuer und Calisthenics Coach aus dem Walgau.
Fünf Jahre Sozialpsychiatrie, seit drei Jahren Arbeit mit Jugendlichen – dort habe ich ein wöchentliches Fitnesstraining aufgebaut. Und gemerkt: Wer spürt, dass er stärker wird, verändert sich. Haltung, Ausstrahlung, Selbstvertrauen.
Viele haben Hemmungen, überhaupt anzufangen. Unsicherheit, Vergleiche, Druck. Genau das will ich dir nehmen. Training soll fordern, aber nicht einschüchtern – strukturiert und trotzdem mit Spaß.
Calisthenics überzeugt mich, weil es ehrlich ist. Du arbeitest mit deinem eigenen Körper, entwickelst Kraft, Kontrolle und Körperspannung – Schritt für Schritt. Ich bin nicht nur Coach, sondern Begleiter. Jeder startet woanders. Entscheidend ist, dass du anfängst.
Für wen eignet sich das Training?
Fundament & Skills
Wir bauen deinen Körper systematisch auf. Von der Basis bis zu fortgeschrittenen Bewegungen.
Fundamentale Kraft
Progressives Training mit Push-ups, Pull-ups und Dips. Wir schaffen die Basis, die dich stark und verletzungsfrei macht.
Advanced Skills
Handstand, Planche, Muscle-Up. Lerne komplexe Bewegungen mit der richtigen Technik Schritt für Schritt.
Mobility & Flow
Beweglichkeit ist der Schlüssel zu besserer Performance und Gesundheit. Wir machen dich geschmeidig.
Gruppenkurse
Transparent & Fair
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Bereit für deine erste Session oder hast du noch Fragen? Ich freue mich, von dir zu hören.